Aktuellt

Välkommen på en skön massage, givande föreläsning eller ett avslappnande mjukyogapass. Min verksamhet ligger på Eddagatan 24 i Irsta. Bokning/anmälan via sms 070 – 378 3737. Betalning sker med Swish på plats.

Lediga massagetider hittar du under fliken Massage i menyn eller klicka här.

Mjukyoga – Stressreducerande gruppträning 60 min
Läs mer om yogan under fliken Mjukyoga eller klicka här.

Vänkväll – boka en föreläsning med mjukyogapass under fliken föreläsningar eller klicka här.

Hösten 2019 på Life by J.

Måndag 19 aug 17.00 och Onsdag 21 aug 18.30 – Prova på mjukyogan (60 min) innan terminsstarten! Ett gratispass för dig som aldrig varit på mjukyogan. Allt du behöver göra är att anmäla dig innan (och kanske en vän) via sms till 070- 378 3737

 

Onsdag 25 sep 18.30 – Kursstart ‘Sakta ner’

Under fyra onsdagskvällar träffas vi och lär oss mer om konsten att slappna av.
Har vi kunskap, verktyg och insikt kan vi hantera vardagen mycket bättre och leva långsammare samtidigt får vi mer gjort med högre kvalitét.

Kursen passar dig som känner att du har svårt att komma ner i varv, kanske har sömnproblem, mycket muskelspänningar, huvudvärk eller vill öka kunskapen om din kropp och dess förmågor.
Kvällarna består av föreläsning, gruppdiskussion och praktiska avslappningsövningar som du kan träna mellan tillfällena.

Datum: 25/9, 2/10, 9/10, 16/10
Tid: 18.30-20.15 
Pris: 995:-/person (betalas senast 20 sep)
Plats: Eddagatan 24
Anmälan: jenny.rask@lifebyj.com eller ring 070-378 3737

v.40 – Life by J. fyller 1 år! Mer info kommer.

Fredag 4 okt 17.00 – Afterworkyoga med hälsodrinkar!
Här släpper vi taget om veckan som varit och hittar ny energi inför stundande helg. Mjuka sköna stretchövningar och en guidad meditation gör oss som nya.
Avslutas med stärkande hälsodrinkar.

Tid: 17.00 – 18.15
Pris: 150:- (klippkort gäller ej)
Plats: Eddagatan 24
Anmälan: Sms:a eller ring 070-378 3737

 

Söndag 1 dec. 10.00 – Adventsyoga med glögg och tilltugg
Många upplever december som årets stressigaste månad. Men låt den börja med ett avkopplande mjukyogapass och en skön meditation.
Efter passet bjuds du på värmande glögg, pepparkakor och annat gott.

Tid: 10.00 – 11.15
Pris: 150:- (klippkort gäller ej)
Plats: Eddagatan 24
Anmälan: Sms:a eller ring 070-378 3737

 

Jag säljer presentkort!
Unna nära och kära en avslappnande stund med ett presentkort på massage eller annan aktivitet hos Life by J. Perfekt som present till jul, födelsedagar, alla hjärtans dag, mors- fars dag, m.m.